Введение в йога-терапию (16.09-17.09.2011)
Введение в аюрведу
Практики для очищения тела — саткрия
Дхаути — теоретическое изучение
- агнишар крия
Басти — теоретическое изучение
Нети
-
джал нети
-
сутра нети
изучение в теории
Наули — практика
Тратака
-
бахиранга тратака
-
антаранга тратака
Капалабхати - практика
Бандха
-
мула бандха
-
удияна бандха
-
джаландхара
-
маха бандха
Пранаяма:
- анулома-вилома
- надисодхана
- уджайи
- бхрамари
Терапевтические особенности групп-асан.
Работа в позициях.
Построение практики для урока и для личного роста.
Сбалансированная практика — способы достижения
Работа в позициях — полноценная практика. В занятиях используются позиции, изученные на 1,2,3-ем уровнях тренинга.
Практика — 10 часов
Преподаватель: Инга Яхней
Стоимость сессии — 10 000 рублей
Выдается свидетельство о прослушивании темы, с указанием количества часов.
